Planifica en un día todo el menú semanal y cocínalo en unas horas. Seguramente, alguna vez te has metido en la cocina a preparar alguna receta y te han salido varios tuppers que te han servido para comer durante la semana siguiente, pero si esto lo haces de forma organizada y con una planificación semanal, el batch cooking supone un importanteSigue leyendo «¿Te suena el ‘Batch cooking’?»
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Trucos para refrescar las bebidas
Bueno obviamente lo primero que se nos viene a la cabeza para refrescar un vaso de agua o una bebida es poniéndole hielo, efectivamente es la mejor solución pero vamos a darle un toque diferente a esos hielos para que que tengan un gusto nuevo y divertido. Por ejemplo, yo suelo comprar fresas de temporadaSigue leyendo «Trucos para refrescar las bebidas»
Cookies de avena y choco
Una receta rápida, fácil y sana. La verdad que esta receta se hace en un momento si tienes en casa todo los ingredientes, es muy fácil y están buenísimas. Ingredientes:~ 125gr Copos de avena~75gr Harina de avena~ 2 Huevos~ 50ml AOVE~ 1 Cucharadita levadura~ Canela y/o azúcar~ Pepitas de choco Primero batir los huevos, eSigue leyendo «Cookies de avena y choco»
Dos batidos verdes muy detox
¿Qué añadir a tus healthy green smoothies? Para preparar el primer batido verde antioxidante vamos a añadir: Acelgas: Fuente rica en minerales, contiene gran cantidad de vitaminas A, B y C, su fibra soluble favorece el tránsito intestinal, además de aportar ácidos grasos Omega-3. Apio: Gran contenido en potasio, muy depurativo, previene la retención deSigue leyendo «Dos batidos verdes muy detox»
Healthy snack ‘Batido de yogur con fresas congeladas’
Las tardes de verano apetece siempre merendar algo refrescante, pero no podemos tomar helados todos los días, por eso hay que buscar alternativas saludables como esta que os propongo hoy… Preparamos todos los ingredientes: Los yogures que compro siempre son desnatados naturales, nada de edulcorados, es preferible poner luego un poco de azúcar que conSigue leyendo «Healthy snack ‘Batido de yogur con fresas congeladas’»
Bizcocho de coco
Bizcocho de coco con limón y cobertura de chocolate Ingredientes: 180 gr. de harina 2 cucharaditas de levadura 90 gr. de mantequilla 100 gr. de coco rallado 60 ml. de leche 50 ml. de zumo de limón 60 gr. de azúcar 3 huevos chocolate Este bizcocho de coco es muy fácil de hacer y estáSigue leyendo «Bizcocho de coco»
Spaguetti a la Carolaina
En la cocina siempre debemos innovar, y sobre todo acoplarnos a lo que tenemos en casa. A mi me encantan los tomates Cherry pero más aún si están pochados calentitos, y busqué recetas para hacer así, en internet puedes encontrar mil, y me decidí por una que llevaba anchoas. A partir de ahí la personalicéSigue leyendo «Spaguetti a la Carolaina»
Un estuche y mil brochas 